3 Entsafter Rezepte für den Sommer

sommer-entsafter

Mint – Smoothie

(4 Portionen)

Zutaten:

  • 2 Banane
  • 4 reife Birnen
  • 5 Pfefferminzblätter
  • 2 Limetten
  • 40 g Spinat
  • 500 g stilles Wasser

Zubereitung:

  1. Spinat und Pfefferminzblätter vorbereiten und in den Mixer geben.
  2. Limetten und Bananen schälen und halbiert dazutun.
  3. Birnen waschen, entkernen und ebenfalls geviertelt hinzutun.
  4. Die Zutaten bis zur gewünschten Konsistenz mixen.
  5. Stilles Wasser hinzufügen und nochmals vermischen.

Red Smoothie

(3 Portionen)

Zutaten:

  • 2 Kiwis
  • 1 reife Banane
  • 3 Pflaumen
  • 2 EL Flohsamen
  • 150 g Rote – Beete – Saft
  • 225 g Buttermilch

Zubereitung:

  1. Flohsamen in den Mixer geben und zerkleinern.
  2. Banane und Kiwis schälen und halbiert dazutun.
  3. Pflaumen waschen und ebenfalls halbiert in den Mixer geben.
  4. Alle Zutaten bis zur gewünschten Konsistenz mixen, mit einem Entsafter (Beste Modelle) deiner Wahl
  5. Buttermilch und Saft hinzufügen und vermischen.

Grapefruit – Smoothie

(2 Portionen)

Zutaten:

  • 2 Grapefruit
  • 2 Bananen
  • 10 Kohlrabi – Blätter
  • Stilles Wasser nach Bedarf

Zubereitung:

  1. Kohlrabi – Blätter vom Strunk entfernen, waschen und halbiert in den Mixer geben.
  2. Bananen und Grapefruits schälen und halbiert dazutun.
  3. Bis zur gewünschten Konsistenz mixen.
  4. Stilles Wasser hinzugeben und nochmals vermischen.

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